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| | Dans le cas de ces maladies, la grande majorité des moyens d’action et de prévention sont entre les mains du sujet : les déterminants médicaux (facteurs endogènes) des maladies cardio-vasculaires sont les suivants : pression sanguine élevée, haut taux de cholestérol, obésité…
La pratique d’une activité physique régulière et modérée a pour effetd’augmenter l’endurance du coeur, des muscles, du squelette, mais elle a aussi une influence positive sur les facteurs de risque de maladies cardio vasculaires. (effet régulateur de la pression artérielle …)Les risques d’infarctus sont deux fois plus grands chez les sujets non physiquement actifs que chez les sujets actifs. Après la quarantaine, ces risques augmentent considérablement chez lesnon-actifs. Chez les gens bien entraînés, ce risque demeure à un niveau encore bas pendant 20 à 25 ans.Osons faire le rappel suivant : le cœur est un muscle, et si vous n’avez que le temps d’entrainer un seul d’entre eux, entrainez votre coeur !
Tout muscle ou tout organe, n’a que la capacité de son niveau de sollicitation (Wolt, Busch et Mellerowicz, 1973). Ces vingt dernières années, il a été prouvéque l’exercice physique régulier après un accident cardiaque et chez les sujets à risque cardio vasculaire élevé permettait à la majorité d’entre eux un retour à une vie sociale normale. L’entraînement physique a des effets favorables sur le taux de cholestérol, la régulation de la glycémie et la diminution de la surcharge graisseuse. Il motive les malades coronariens à l’arrêt du tabagisme, cléde voûte de la prévention secondaire. |
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Les affections cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans la majorité des pays occidentaux .
Dans ses rapports, l’Organisation Mondiale de la Santé fait elle-même le constat alarmant du manque d’efficacité des mesures de prévention au niveau mondial. L’entrainement du coeur par l’activité physique est la meilleure prévention contre lesmaladies cardio-vasculaires (voir nos pages « vivre actif »)
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L’étude anglaise que nous présentonss s’intérresse à deux champs d’analyse : l’alimentation d’une part (apports énergétiques et lipidiques) et le mode de vie d’autre part.
Le nombre de personnes en situation d’obésité donne la courbe ascendante tracée en pointillée. (multiplication par deux entre 1980 et 90)
Ce que montrentles deux figures sur quarante ans, c’est d’abord (figure A) que la consommation de graisses a eu nettement tendance à diminuer ces dix dernières années. (l’apport énergétique est stable aussi)
Dans l’autre figure (B), on voit augmenter les proportions d’équipement en voitures et le nombre d’heures de télévision par foyer : ces deux courbes s’alignent presque parfaitement sur la croissance del’obésité en dix ans. (en particulier la courbe rouge des heures de télévision !) http://www.ansem.asso.fr/sedentarite/index.php
Introduction
Les maladies cardiovasculaires sont aujourd’hui la première cause de mortalité dans les pays développés. Les organes-cibles des maladies cardiovasculaires sont le cœur (fonction-pompe, fonction rythmique), le cerveau, les poumons, le rein et les artères desjambes.
On connaît bien les facteurs de risque qui exposent à ces maladies. Certains, l’âge et le sexe, sont indépendants de nous mais les plus importants, l’excès de cholestérol, l’hypertension, le tabac , le mode d’alimentation et la sédentarité dépendent de nous et de notre mode de vie. La biologie et la génétique moléculaires ont permis de découvrir les nombreux acteurs qui agissent sur levaisseau sanguin. Elles ont changé le regard porté sur ces maladies et en particulier l’athérosclérose dont l’évolution conduit à l’obstruction d’un vaisseau et à l’infarctus du myocarde
L’athéroscléroseC’est la sclérose des artères due à l’athérome (du grec athéré : bouillie ; surcharge en graisse de la paroi).Le dépôt de cholestérol dans la paroi artérielle déclenche des phénomènes complexes qui…